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平安自护
作者:    发布时间:2016-09-27     来源:本站原创     点击数:52

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  一般来说,冲动型自杀都是一时冲动,过后心境平复就会后悔。对他的帮助也只是消除环境对自杀行为的不良作用,鼓励其放下包袱,返回正常的社会生活。只要让他感到温暖和信心,危机就可解决。

  趋向型自杀获救者,由于其自杀念头不是一朝一夕形成的,通常於二、三个月内可能会有再自杀行为,若该行为之次数过多,容易变成习惯。因此该类自杀者是需要长期且耐心地陪伴与恢复。亲自陪伴是最好的支持方式,并提供他有关於创伤的恢复方法,以支持性的语句,鼓励当事人多与他人沟通,以获得情绪上的纾解。

  心病还须心药治,在挽救回来以后,对于趋向型自杀获救者,最重要的事情就是短期内打消其自杀念头,防止再寻短见。由于放不下面子,破罐子破摔。也是重复自杀的原因之一(即使对于冲动型自杀者)。所以一定要树立其信心。不要对其另眼看待或有不良暗示。不能嘲讽。不能有什么让其可能产生误解的言语或行为。过于呵护也是不好的。当然,言语中尽量不要流露出责骂的意思,其氛围、意境和效果应该是温暖。

  在他心境仍没有平复的时候,亲情和友情是拉住他的最好理由。在情绪冲动平复以后,对于自杀获救者,我们仍须提供适当的协助,让他想开些。比如说:

  1、帮助其了解应激方式的不当之处,以协助增加问题解决的能力。

  2、令其信服,告诉他该怎么做,而不是一味否认他原来的做法。对于自杀获救者,思想可能还比较偏激执拗,立比破更重要。对解决问题的形式、手段的教授比较容易,也较容易从利弊得失等出发获得较快接受,但如果要治本,必须帮助他树立正确的目标,指明发展的方向。这是很难的,不但因为思想的转变潜移默化,更因为我们很容易处理不当而失去效果。适当地目标分解,降低期望,提高事情的可实现程度,是缓解压力、树立信心的最好方法。

  3、协助当事人扩充其人际圈子,鼓励他走入人群,并多多参加社团、集体活动。或者安排一些能和人多接触的工作,比如卖杂货等。

  4、让他们有这样一个牢固的观念:自杀获救,还可以抚平对亲友的伤害,弥补错失,如果真的自杀身亡,那才是真的不可原谅。

  在很多情况下,长期的照护对于家属和朋友并不现实。比如,人必须为了生存或维系家庭而辛勤工作。这时必须教会自杀者自行解决心理问题、重返社会的能力。授之以鱼,不如授之以渔。

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